Метка: Здоровье

Здоровье

Сегодня в данной рубрике. С вами врач-эндокринолог Антон Поляков. Часто люди интересуются, что делать, если тиреотропный гормон (ТТГ) в пределах 2,5-4 мЕд/л? Ведь почти все врачи считают, что в данном случае коррекция не нужна. Напомню, что ТТГ вырабатывается в гипофизе и отвечает за выработку других гормонов — Т3 и Т4, нормальную работу репродуктивной, нервной и сердечно-сосудистой систем, обмен веществ […]

Грамотная растяжка

Какие виды растяжки бывают? Вид растяжки Описание Статическая Для начинающих подходит особенно, так как щадяще воздействует на мышцы. Они растягиваются, но не напрягаются. Делают такие упражнения от 15 секунд до минуты. Подготовить можно любые группы мышц. Динамическая Суть совершенно противоположна статической. Эти движения отличаются динамикой, активными действиями. Поднятие рук, выпады ног, повороты тела. Пассивная От […]